Jan 31

Herzlich Willkommen,

ich heiße Sergio und ich werde ihnen auf meiner Webseite Übungen vorstellen, mit denen Sie auf natürliche Weise ihren Penis vergrößern können. Ich werde ihnen außerdem noch kurz erklären, wie und warum natürliche Penisvergrößerung funktioniert. Hier geht es weder um Pillen, noch um Penispumpen oder Cremes. Es handelt sich hierbei um natürliche Methoden, die schon seit Jahrhunderten in arabischen Stämmen erfolgreich angewandt werden und nun auch ihren Weg in die westliche Welt gefunden haben.

Wenn Sie auf der Suche nach einem ausführlichen Buch über das komplette Thema sind, kann ich das Buch Natuerliche Penisvergroesserung empfehlen. Der Autor geht dabei intensiv auf das Thema Penis vergrößern ein.

Die natürliche Penisvergrößerung ist eine Schmerz- und Risiko- freie Methode, Ihren Penis dauerhaft zu vergrößern. Trotzdem sollten Sie bei Ihrem Training immer darauf achten, dass Sie keine Schmerzen empfinden. Die Übungen sollen in erster Linie Spaß machen und nach und nach ihren Penis vergrößern. Ich bin kein Arzt und übernehme keinerlei Haftung für Verletzungen durch unvorsichtiges oder überstürztes Training des Penises. Bisher sind mir keine Verletzungen bekannt, die durch ein gewissenhaft ausgeführtes Training entstanden sind. Auch möchte ich darauf hinweisen das der Penis noch bis zum 19. Lebensjahr wachsen kann. Daher sollten Sie beachten dass ihr Penis auch ohne Training noch wachsen kann, falls Sie noch nicht ganz volljährig sind.

Penis vergrößern – Warum?

Ich denke auf dieses Thema brauchen wir nur ganz kurz einzugehen, denn es dürfte den meisten Lesern klar sein welche Vorteile ein größerer Penis bringt. Ein größerer Penis steigert das Selbstvertrauen eines Mannes erheblich. Jeder Mann wünscht sich einen größeren Penis, selbst wenn er mit seinem über dem Durchschnitt von 14,48 cm liegt. Ein größerer Penis gibt einem Mann mehr Selbstvertrauen im Leben und im Bett, auch wenn viele Frauen behaupten, dass es nicht auf die Größe ankommt. Ein größerer und dickerer Penis stimuliert mehr Nervenenden an der Vagina der Frau. Nichts macht einen Mann unsicherer als der Gedanke eines zu kleinen Penises. Die Angst von einer Frau ausgelacht zu werden ist mit die größte Angst die ein Mann verspürt. Im Durchschnitt wünschen sich die meisten Männer eine Penislänge von 18 cm. Nach oben hin gibt es keine Grenzen.

Die Ängste die jeden Mann plagen

- Ein kleiner Penis kann erheblich zu einem schwachen Selbstvertrauen beitragen

- Die meisten Männer schämen sich, ihren Penis zu zeigen, aus Angst verurteilt zu werden

- Die Unsicherheit ob er zu klein ist, ist immer da

- Wohl die größte Angst jedes Mannes ist es, dass die Frau ihn wegen der Größe seines Penises auslacht

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Jan 31

Im Folgenden erkläre ich Ihnen so kurz wie möglich, Wie und Warum natürliche Penisvergrößerung funktioniert.

Der Penis besteht aus 3 großen Schwellkörpern, die in der Lage sind, sich bei einer Erektion mit Blut zu füllen und sich auszudehnen.

Zwei dieser Schwellkörper befinden sich jeweils links und rechts innerhalb des Penises. Der andere Schwellkörper verläuft unterhalb des Penises. Für eine genaue Erklärung folgen Sie diesem Wikipedia Link und erfahren Sie mehr über die Anatomie des Penises.

Bei der operativen Methode wird ein Schnitt am Penis gemacht. Dabei werden die Haltebänder durchtrennt und der Penisschaft ein wenig herausgezogen. Die Haltebänder werden anschließend etwas weiter hinten am Penis wieder befestigt. Durch diese Operation wird der Penis verlängert indem der Teil des Penisschaftes der innerhalb des Körpers verläuft, einfach herausgezogen wird.

Genau dieselbe Technik machen wir uns zunutze um den Penis auf natürliche Weise zu vergrößern. Bei den Dehnübungen wird der Penis in alle möglichen Richtungen gezogen und gedehnt. Durch diesen Zug wird ein Teil des Penises der sich innerhalb des Körpers befindet herausgezogen. Zudem entstehen im Gewebe des Penises hauchfeine Mikrorisse. Diese “Hohlräume” die durch die Risse im Gewebe entstanden sind, verbinden sich zu neuem Gewebe und verheilen nach den Übungen wieder. Dadurch wächst der Penis nach jedem Training um ein paar Mikromillimeter. Nach einer gewissen Zeit des Trainings, summieren sich diese Mikromillimeter zu Zentimetern.

Bei den Dickeübungen hingegen wird so viel Blut in die Schwellkörper des Penises gepumpt, bis diese sich stärker ausdehnen als bei einer Erektion. Dies trägt durch ständiges Training dazu bei das sich die Schwellkörper immer weiter ausdehnen und der Penis bei einer Erektion mehr Blut in den Penis aufnehmen kann. Aus diesem Grund wird der Penis während einer Erektion dicker.

Im Grunde sind bei der maximal möglichen Größe keine Grenzen gesetzt. Dies hängt zumeist vom eigenen Körper ab. In den USA gibt es Berichte von Leuten, die es von 11cm Länge im erregten Zustand auf 20cm Länge im erregten Zustand geschafft haben. In der Tat ist dies möglich. Jedoch werde ich Ihnen jetzt die Illusion nehmen, dass Sie dies in 2 Wochen oder 2 Monaten erreichen werden. Dies bedarf meist Monate und Jahrelanges Training, um solch einen enormen Zuwachs zu erzielen.

Die gute Nachricht jedoch ist, dass die größten und schnellsten Zuwächse in der Anfangszeit erzielt werden. Meist ist in den ersten 2 Monaten ein Zuwachs von 1-2 cm zu erwarten. Dies hängt jedoch wieder stark von Ihrem Körper und dem Training ab. Aber auch im schlaffen Zustand wird der Penis länger und dicker.

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Jan 31

Aufwärmen vor den Übungen

Das Aufwärmen ist ein nicht zu verachtender Bestandteil des Trainings. Durch das Aufwärmen werden Verletzungen beim ausführen der Übungen vermieden. Zudem trägt das Aufwärmen dazu bei, dass mehr Blut in den Penis fließt.

Das Aufwärmen geht ziemlich schnell und dauert in etwa nur 3-4 Minuten. Dazu tunken Sie einen Waschlappen in angenehm warmes Wasser und wickeln ihn sich für 1-2 Minuten um den Penis. Anschließend wiederholen Sie diesen Vorgang noch einmal. Schon kann es an die Übungen gehen.

Die Längen Übung

Diese Übung wird Ihrem Penis mehr Länge bringen. Es ist die Einsteigerübung und bringt gute Ergebnisse.

Hierzu greifen Sie ihren Penis mit einem sogenannten OK Griff unterhalb der Eichel. Hierzu bilden Sie mit dem Zeigefinger und dem Daumen einen Kreis um den Penis. Drücken Sie leicht zu und ziehen Sie den Penis im 90 Grad Winkel zum Bauch, also parallel zum Boden, weg von ihrem Körper. Zu Anfang sollten Sie ein Gefühl dafür bekommen und nicht zu stark ziehen. Es sollte sich noch angenehm anfühlen. Diesen Zug halten Sie 30 Sekunden lang und wiederholen dies 5-7 mal. Nach 30 Sekunden sollten Sie jeweils eine kleine Pause einlegen bevor Sie erneut 30 Sekunden lang ziehen. Es ist völlig ausreichend wenn Sie diese Übung einmal täglich machen. Die Übung kann im sitzen oder im stehen ausgeführt werden.

Dies wird für die erste Zeit ausreichen und sollte Ihren Penis auf die kommenden Wochen und Monate vorbereiten.

Die Dickeübung

Für die Dickeübung benötigen Sie eine Tube Gleitgel. Nun schmieren Sie ihren ganzen Penis damit ein. Nehmen Sie jedoch keine Seife, dies trocknet die Haut aus und kann zu Schürfungen führen.

Ihr Penis sollte für diese Übung zu ca. 70-80% erregt sein. Mehr ist anfangs nicht gut und könnte zu geplatzten Äderchen und im Extremfall zu Venenschäden führen. Nachdem ihr Penis eingeschmiert ist, machen sie mit einer Hand einen OK Griff um die Peniswurzel (am Schambereich) und drücken Sie leicht zu um das abfließen des Blutes zu verhindern. Drücken Sie nur so fest zu wie es sich für Sie noch als angenehm anfühlt. Mit dieser Hand gleiten Sie nun mit leichtem Druck Richtung Penisspitze. Wenn Sie oben angekommen sind, greifen Sie mit der noch freien Hand mit einem OK Griff um die Peniswurzel und machen dieselbe Bewegung mit der unteren Hand noch einmal. Während diese nun nach oben gleitet, packen Sie mit der anderen Hand wieder unten an der Peniswurzel zu und gleiten nach oben. Dies wiederholen Sie nun abwechselnd um eine Melkbewegung zu erzeugen.

Insgesamt sollten Sie diese Melkbewegung anfangs pro Training ca. 200 mal machen. Auch bei dieser Übung reicht es wenn Sie sie 1 mal täglich machen. Dies ist in der Anfangszeit völlig ausreichend und bereitet Ihren Penis auf die kommenden Wochen und Monate vor.

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Jan 31

Ich habe ihnen so gut wie möglich vermittelt, wie auch Sie ihren Penis vergrößern können. Die Übungen die ich Ihnen vorgestellt habe sind für den Eintieg vollkommen ausreichend. Mit den oben vorgestellten Übungen sollten Sie ihren Penis erfolgreich vergrößern können. Jedoch haben auch diese Übungen ihre grenzen. Schon bald werden Sie auf die effektiveren Methoden umsteigen müssen. Es ist wichtig dass Sie das Training Anfangs nicht übertreiben. Ihr Penis, Ihre Bänder und Ihre Schwellkörper müssen sich an die neue Belastung gewöhnen.

Weitere Literatur zur natürlichen Penisvergrößerung

Mein ganzes Wissen und meinen Erfolg habe ich dem Buch Natuerliche Penisvergroesserung zu verdanken. Es hat mich in die ganze Materie eingeführt und mir gezeigt wie ich meinen Penis erfolgreich vergrößern kann. Der Autor geht dabei auf alle Bereiche der natürlichen Penisvergrößerung ein. Er stellt auch Übungen für längere Ausdauer und multiple Orgasmen vor.

Leider ist das Buch kein Schnäppchen. Trotzdem muss ich erwähnen dass die Informationsvielfalt ihren Preis wert ist. Es ist kaum möglich, all diese Informationen so zusammengefasst im Netz zu finden.

Die negativen Seiten

  • - Auch wenn es eine einmalige Investition ist, ist der Preis etwas hoch
  • - 112 Seiten sind nicht für jeden ein Vergnügen, obwohl man auch einige Kapitel überspringen kann und sofort zu den Übungen übergehen kann

Die positiven Seiten

  • - Einmalige Investition und keine weiteren Kosten
  • - Das ausführlichste Buch zum Thema das ich kenne
  • - Verschiedene Übungen und Trainingsprogramme
  • - Übungen für stärkere und härtere Errektionen
  • - Übungen für eine längere Ausdauer und multiple Orgasmen

Ich erwähne dies alles nur, weil mir das Buch so sehr geholfen hat, mein Sexualleben zu verändern. Es hat mir nicht nur zu einem längeren Penis geholfen, ich bin inzwischen auch zu multiplen Orgasmen fähig, was eine tolle Sache ist. Es ist ziemlich aufregend für mich und meine Partnerin, wenn die dauer des Geschlechtsverkehrs nicht nur von mir abhängig ist. Ich kann inzwischen selbst bestimmen wann der Sex vorbei ist.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg auf ihrem Weg. Ich hoffe dass ich ihnen mit dieser Webseite helfen konnte ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Sexualleben zu haben. Denken Sie daran, Sie sollten die Übungen zur ständigen Routine machen. Denn nur mit ständigem Training werden Sie Erfolg haben und Ihren Penis vergrößern können. Diese Methode macht Spaß und bringt dauerhafte Ergebnisse. Es ist die Zeitinvestition wert und wird Ihr Leben vollständig verändern. Sie werden glücklicher und erfüllter Leben und ein neues Lebensgefühl bekommen.

Mit Freundlichen Grüßen

Sergio Makano

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